Tradiční čistící jaterní bylinou je ostropestřec.

10. díl seriálu o jarní očistě: Ostropestřec

Teď si povíme, jaké formy ostropestřce mají smysl a jaké nikoliv.

Nejúčinnější formou užívání je tinktura z čerstvých semen.

Dá se také doporučit užívání celých semen ostropestřce (čajová lžička semínek – rozkousat a sníst alespoň půl hodiny od jídla – čím déle tím lépe).

Nižší účinek mají tablety, ty mohu doporučit spíš jako takový udržováček, ale pokud potřebujete viditelné výsledky, tak sáhněte po tinktuře.

Naprosto neúčinnou formou jsou čaje z nálevových sáčků. Semena jsou v sáčcích rozdrcená. Namletá semena na vzduchu během několik málo desítek hodin zcela ztrácejí účinnost.

Jarní očistu můžete podpořit i různými bylinami. Vyberte si jarní detoxikační byliny na míru…

9. díl seriálu o jarní očistě: Vhodné kombinace doplňků stravy

Doplňková vláknina (např. Psyllium nebo Lepicol) působí mechanicky a proto se dá bez problémů kombinovat prakticky s jakoukoliv bylinou léčbou. U vlákniny je však potřeba dbát na to, aby byla užívána alespoň půl hodiny od léků, doplňků, bylin a jídla. Může totiž omezit vstřebatelnost účinných látek.

Mladý ječmen se dá též kombinovat prakticky s každou bylinou kůrou. Doporučuji jej však užívat alespoň 1 hodinu od bylinných preparátů. Z podobného důvodu jako u vlákniny.

U bylin je potřeba vědět, jestli se mezi sebou dají kombinovat nebo nikoliv. Proto je vhodnější užívat již přepravené bylinné směsi nebo doporučené byliny samostatně. Neužívejte během jedné kůry více bylinných směsí. Tělo si potřebuje vše v klidu „přebrat“ a zařídit se podle toho.

Existují bylinné směsi, které se mohou bez problémů užívat i společně. Je však dobré abyste se na toto téma poradili s odborníkem.

Uvedu příklad. Během jarní očisty můžete užívat následující doplňky výživy a bylinné preparáty:
• vláknina, nejlépe ráno na lačno (půl hodiny od prášků a jídla), zapít alespoň 3 dcl vlažné nebo teplé vody
• Mladý ječmen nebo Chlorella
• při čištění jater je např. ideální bylinná směs Hepaven

K Hepavenu pak můžete přidat i jednotlivé byliny. Možná kombinace je například:
• Hepaven a Neem pro protivirové a protizánětlivé účinky
• Hepaven a Měsíček při problémech s gynekologickými záněty
• Hepaven a řepíkový čaj pro dokreslení účinku na játra
• Hepaven a Klanopraška při problémech s únavou, zrakem nebo kolísavým tlakem

Ve všech těchto případech se dá doporučit i večerní užívání Triphaly (nikoliv užívání po jídle).

Pokud nepatříte mezi fanoušky tinktur (což je v případě živých extraktů od Herby Vitalis škoda), tak se dají použít i doplňky stravy ve formě vege kapslí nebo tablet. Vhodné kombinace:
• Liver – Kidney Care s Neem pro protivirové a protizánětlivé účinky
• Liver – Kidney Care s Ostropestřcem pro regeneraci jaterních buněk
• Liver – Kidney Care s kopřivovým čajem pro celkové čištění krve